野菜のいり煮 | |||||||
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材料 | |||||||
・鶏もも肉 | 大きめ1枚 | ||||||
(調味料A) | |||||||
醤油 | 大3 | ||||||
砂糖 | 大2 | ||||||
酒 | 大2 | ||||||
・ごぼう | 1本 | ||||||
・れんこん | 200g | ||||||
・にんじん | 小1本 | ||||||
・ゆで筍 | 小1個 | ||||||
・干しいたけ | 5枚 | ||||||
・こんにゃく | 1枚 | ||||||
・さやえんどう | 20g | ||||||
写真をクリックすると器の写真が見れます。 | |||||||
@ 鶏肉は一口大に切り、油大さじ1で炒めAの調味料を煮立てた中で煮、肉が煮えたら取り 出して煮汁はとっておく。 |
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A れんこん、ごぼうは乱切りにし水につけてアクを抜く。筍も乱切り、こんにゃくは塩でもんで から洗い一口大にちぎる。これを茹でておく、干しいたけは戻して一口大に切る。 |
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B にんじんは梅型を5〜6個とり残りは乱切りにする。梅型のにんじんはひたひたの水に砂糖 小さじ1/2塩小さじ1/4を加えて煮る。 |
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C さやえんどうは塩茹でしすぐに冷水につけてからザルにとる。 | |||||||
D 深鍋にサラダ油大さじ3を熱し、しいたけ・れんこん・こんにゃく・ごぼう・筍・にんじんの順に 入れて炒めひたひたになるようだし汁と@の煮汁を入れ、砂糖大さじ2と酒大さじ2を入れ 落し蓋をして10分くらい煮てから次にみりん大さじ3、醤油大さじ5を加え汁気がほとんど 無くなるまで煮る。 |
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E 器にいり煮を盛り、上に梅型にんじんとさやえんどうを色よく飾り付けてできあがり。 | |||||||
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